Luonneanalyyttisestä kehopsykoterapiasta

Terapia-sanan pohjalla on kreikkalainen sana "therapeia", joka tarkoittaa ihmisen hoitamista ja parantamista. Psykoterapia on vuorovaikutteista, yhdessä olemista. Luonneanalyyttinen kehopsykoterapia on psykodynaaminen suuntaus, joka näkee ihmisen psykofyysisenä kokonaisuutena. Mieli ja keho ovat erottamaton ykseys. Luonneanalyysi tarkoittaa sitä, että luonteen katsotaan muokkautuneen eletyn elämän aikana ja siten sen olevan myös muutokselle altis. Itse on jotakin muuta, ytimemme, ja sitä tulee kunnioittaa eikä sitä tule muuttaa; itseä kohtaan voi lisätä ymmärrystä.

Elämme vuorovaikutussuhteissa ja vuorovaikutuksessa meitä ympäröivään maailmaan. Se kaikki vaikuttaa meihin; varsinkin varhaislapsuudessa omaksumme läheistemme käsityksiä maailmasta ja siitä, minkälaisia olemme ja minkälainen pitäisi olla. Luomme asenteemme, käsityksemme ja toimintamallimme ja niiden varassa elämme. Rakennamme suojamekanismeja suojaamaan meitä, mutta ajan myötä ne alkavatkin rajoittaa ja hankaloittaa elämäämme.

Kehopsykoterapiassa työskennellään keskustelun lisäksi kehollisesti; asiakas oppii kuuntelemaan sitä, mitä hänessä tapahtuu, tunnistamaan tunteitansa ja omia reagointitapojaan. Psykoterapian tavoitteena on lisätä tietoisuutta omista tunteista, toimintamalleista ja vääristyneistä käsityksistä omasta itsestä.

Lisääntynyt tietoisuus ja itsen kuunteleminen auttavat asiakasta ennen pitää luopumaan itselle vahingollisista käsityksistä ja toimintamalleista. Mitä vähemmän ihminen elää vanhentuneiden ja haitallisten mallien varassa, sitä enemmän hänellä on mahdollisuuksia tehdä valintoja, syventää ihmissuhteitaan, työskennellä sen eteen, mitä pitää tärkeänä, iloita ilojansa ja surra surujansa. Elää elämäänsä yhteydessä ympäröivään maailmaan.

Yhdistyksemme psykoterapeutit ovat valmistuneet Suomessa. Luonneanalyyttistä kehopsykoterapiaa saattoi opiskella Helsingissä/Vihdissä vuoteen 2010 saakka. Useimmat psykoterapeuteistamme ovat suorittaneet jatko-opintoja joko Suomessa tai ulkomailla. Useimmat myös työskentelevät suomen kielen lisäksi englanniksi ja/tai ruotsiksi tai jollakin muulla kielellä.